人的心脏是十分重要的，心脏的供血也是至关重要。现在，很多人都有心脏供血不足的情况。那么，心脏供血不足怎么调理呢?心脏供血不足有什么症状?吃什么比较好呢?下面就跟小编一起来看看吧。
心脏供血不足怎么调理
生活要有规律
在生活当中，要注意生活有规律。尽量避免紧张，情绪波动不宜太大。注意保持大便通畅，睡眠要充足。
轻微活动
做轻微的体育活动，如打太极拳、做广播操、散步等。改变体位要慢，如从卧到坐，从坐到站、走。
限制脂肪
有心脑血管疾病的人，平时饮食要注意少吃脂肪类的食物，这些食物可能会影响人的血管健康。长期使用会导致动脉硬化。
少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏等。多吃鱼和豆制品，多吃蔬菜、水果。水果两种以上每天，多吃蔬菜，品种齐全，净量500g/天。
注意营养
补充含蛋白质、维生素C、维生素A、维生素E、维生素B、矿物质钙镁丰富的食物，帮助肌体特别是血管抵抗自由基的攻击，增加血管的弹性 。
限制糖
患者的日常饮食中还应该尽量少些含糖量高的食物，除了要注意控制吃糖之外，对碳水化合物同样要注意严格控制。而且碳水化合物是身体热能的主要来源，如果过量的话就会导致热量超标。
多吃含膳食纤维的食物
要注意多吃些含膳食纤维的食物，这对我们的血管是有保护作用的，膳食纤维还可以吸附胆固醇，对人体有好处。
心脏供血不足的症状
心脏供血不足影响心功能，心功能严重下降会影响全身的血液供应，包括脑部血供。心脏供血不足的症状如下。
1、心绞痛是供血不足的典型症状，其主要的原因为心肌的急性缺血，通常心绞痛发作与活动或晨起相关，多位于心前区或胸骨后，压榨性，并可向左肩及牙齿放散，持续数分钟，休息后可缓解。
2、如果没有胸痛发作，也会出现仅表现为心律失常的症状。
3、心绞痛部位还可以发生在胸部以外，表现为头痛、牙痛、咽痛、肩痛、腿痛，常需要与相应器官所引起的不适相鉴别。
4、心排血量下降以致脑供血减少，严重心律失亦常致脑供血减少。故老年人有脑血管表现时，应作心电图检查并短期内随访。
5、可有上腹胀痛不适等胃肠道症状，可能表现为上腹胀痛不适等胃肠道症状，特别是疼痛剧烈时常伴有恶心呕吐、临床上易误诊为急性胃肠炎、急性胆囊炎、胰腺炎等。
心脏供血不足吃什么
饮食清淡
饮食多以清淡为主，多吃紫色的蔬菜，比如红薯、西红柿等。
多喝绿茶
因为茶叶中含有一些茶碱，能够利尿的功效。而且茶叶还有维生素C，能有效的预防动脉硬化的作用。
多吃黑色食品
黑米，黑木耳，能有助于降低血粘度，改善心肌缺血。
海带、河鱼
经常吃海带、河鱼，鱼油可减低脑细胞死亡速度。
素食可以防止心血管疾病
黄豆和豆制品如豆腐有利于心脏健康。鱼类(脂肪酸)。鱼类最好与含抗氧化剂的食物同吃(大蒜等)。适量饮用红酒有利于心脏。注意，只是红酒，白葡萄酒和烈性白酒都不算。
动物心脏也有滋补心脏的作用。可以适量食用鸡心，猪心等。预防心脏疾病，早餐尽量多摄取热量，晚餐则尽量少碰油腻食物。
总结：通过上文的介绍，相信大家对心脏供血不足的调理方法都有了更多的了解。除此之外，文中还介绍了心脏供血不足的症状以及适合吃的食物，这些仅供大家参考。在日常生活中，要多注意自己的身体哦。
