由于老人的消化能力不好，因此很容易导致便秘的发生，很多人都想知道老人便秘吃什么好。
平时尽量让老人吃的清淡点,多吃粥类以及容易消化的面食,蔬菜水果也要每天坚持食用,肉类或者是蛋类的不容易消化不要吃的太多,饭后尽量活动活动帮助食物消化,保持心情愉快不能有压力。
老人便秘该如何解决
调整行为:老年人由于年龄越来越大,总是喜欢静止在某个地方下围棋或者打牌,这样的方式不利于大便的通畅,应该每天坚持三十到六十分钟的活动,可以选择慢走或者散步,这些都有益于肠蠕动。
腹部按摩:腹部按摩对便秘通畅起到一个很良好的作用,在清晨或者晚间躺在床上,用双手沿着结肠走向,从右到左,从下到上,轻轻的按摩,促进肠蠕动。
是什么原因导致老年人便秘
器官老化,功能衰退,是造成老年人便秘的一个主要原因,消化系统比原来要弱,吃的东西难消化,就容易在肠道堆积,时间长了形成便秘,还会容易造成痔疮,肛裂,肛周脓肿等疾病的发生,必须积极预防。
老年人身体不好,有的人长期服用药物,降压药,或者各种保健品,药物副作用比较大,最常见的就是对肠胃造成影响,长期用药会影响到消化系统,导致腹泻,便秘,体型变瘦等等,明确病因后才能对症治疗。
老人便秘的诊断方法
1、痔、肛裂、孤立性直肠溃疡导致的便秘,特点是干燥的粪便常附带鲜血,或解完大便后肛门滴血,或手纸上沾有鲜血,且有分明的肛门域疼痛症状。
2、肠易激综合征病人中的肠痉挛性便秘,粪便也为羊粪状,但常伴有较多粘液,或便秘与腹泻交替发生。病人常有较剧烈的腹痛。
3、肠阻塞便秘或粪块阻塞性肠阻塞,则现象为大便不通(不排便)、不排气、伴有剧烈腹痛。
4、粪嵌塞性便秘,是直肠便秘的一种非凡现象,多由于直肠粘膜敏感性降低或丧失而导致,特点为肛门部位经常有少量稀粪漏出,污染亵服裤,直肠指诊诊断可触到直肠内堵满嵌塞的干燥粪块。
5、直肠癌或其它原由导致的直肠狭窄性便秘,粪便条一侧常有沟痕,或粪便逐渐变细,直肠癌还伴有大便带少量鲜血或脓血。
6、右半侧结肠癌现象为便秘与腹泻交替发生,潜血常阳性,左半结肠癌主要现象为进行性加重性便秘。
老人便秘的误区
1、不把便秘当成病
很多人觉得便秘算不上是“病”,不去医院正规治疗,而是用各种泻药、润滑剂、民间土方“应急”,甚至用手强掏。这虽然能暂时缓解症状,却埋下了健康隐患。
事实上,肠道就像人体的“下水道”,主要负责体内的脏活累活。一旦发生堵塞,大便长期滞留肠道内,就可能引起急性或慢性便秘。此时,体内的代谢废物和毒素会被再次吸收,出现精神萎靡、皮肤痤疮、腹胀腹痛等不适,毒素刺激肠壁,还可能导致肿瘤发病率的增高。因此,如果感觉到自己排便次数明显减少,两三天或更长时间才有一次,大便明显干结、发硬,排便困难时,就要引起足够的重视。
2、每天排便就没事
多数人一般每日排便1次,便秘时每周排便则通常少于3次,严重者2~4周才排便1次。但排便次数并不是唯一的判断准则。按照国际标准,诊断便秘有6条,包括排便费力感、干球状的不净感、肛门直肠的堵塞感、需要手法辅助、每周排便次数等,需综合考虑进行诊断。其中,“有干球粪或硬粪”是一项重要指标,如果在一周或是一个月中,有25%的排便是这个状态,就可定义为便秘。
