免疫力被称为人体的好“医生”，是机体抵御病毒入侵的能力。一场疫情的突然来袭，让大家更加意识到免疫力的重要性。
营养均衡、合理搭配，能有效改善免疫力，但你知道吗？还有一些重要的营养成分，对免疫功能有着特殊作用，被称为免疫营养素。
完美公司作为“健康中国”的践行者，在免疫营养领域深耕发展。今天，小编就为大家科普几种营养素。
1膳食纤维不仅有助于控制体重、帮助减肥，还具有维护肠道免疫功能等作用。
2螺旋藻，一种具有35亿年生命史的稀有藻类生物，可谓是“全能型营养选手”。
3大豆肽是蛋白质消化吸收不佳人群的福音，更是增强机体免疫力的小卫士。
4顾名思义，益生菌就是对身体健康有益的微生物，能调节机体免疫、促进肠道健康等。
营养平衡是维护健康、增强免疫的基石。日常饮食要注意合理搭配膳食，保证食物种类丰富多样，让免疫力真正成为我们的“健康卫士”
温馨提醒：以上物质虽然营养价值高，但也要根据身体实际情况科学、适量地选择和摄入
参考文献：
于康 主任医师 北京协和医院 营养科. 膳食纤维是人体的“清道夫”吗？.百科名医网
螺旋藻的研究进展．中国知网
螺旋藻联合使用研究进展．中国知网
迟玉杰等．大豆蛋白质加工新技术：科学出版社，2008年5月1日
紫薯益生菌酸奶的研制．万方．2017-04-11
益生菌的免疫调节作用及其相关应用研究进展．万方．2019-01-24
益生菌对溃疡性结肠炎模型大鼠肠黏膜Toll样受体表达的影响及其意义．万方．2016-04-26
